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lunedì 21 maggio 2012

Il muro che abbiamo costruito da sole, ora bisogna distruggerlo.




Buonasera squadra.

Credo che sia fondamentale spendere due parole riguardo "la partita" "giocata" ieri.

Mi sembra chiaro che l'ansia ha prevalso gli animi e che nessuno è riuscito a dare quello che solitamente ha garantito fin ora e che ha, del resto, permesso alla squadra di arrivare dove siamo arrivate.

Partendo dal presupposto che il problema sta alla base di tutto..cioè dalla ricezione sbagliata...che può essere  dovuta a motivi tecnici...(ma il loro servizio non è cosi impossibile...) o, come credo che sia.. motivo di concentrazione, fattori emotivi..psicologici.. ecc ecc ecc...

Di conseguenza siamo finiti a giocare come giocavamo 2 anni fa...palla alta in zona 4... con attacco del centrale e dell opposto praticamente inesistenti.

Palla attaccata dalla zona 4, non sempre tirata bene, dunque difesa abbastanza facilmente e attaccata con palla veloce, a destra, a sinistra e al centro!

A questo punto l impresa si fa dura. L avversario fa il suo gioco, un bel gioco sicuramente. .ma lo stesso che noi abbiamo fatto per esempio contro un palocco... o per esempio contro un all volley...una roma 16...un cerveteri...un civitacastellana lo scorso anno...ecc ecc....

Il nostro gioco è l attacco. Ma attacco inteso dalla 4, dalla 3 e dalla 2..e se capita dalla seconda linea.

Per vincere dobbiamo fare il nostro gioco.. c'è poco da fare.

Sabato dobbiamo presentarci li che ognuno di noi, quando si trova davanti all opportunita' di attaccare, riesca a metterci il veleno su quella palla.

Sabato per vincere chiunque si trovi in ricezione deve puntare a far giocare tutti gli attaccanti che ha nella propria squadra compreso se stesso.

Sabato per vincere chiunque si trovi al servizio deve puntare in primis a fare punto....di mettere in difficoltà l avversario....di non permettergli di fare il suo gioco. Chi serve deve puntare a voler giocare palla libera per fare il proprio gioco.

Sabato chi alza, deve utilizzare la furbizia  necessaria a mettere nelle miglior condizioni i propri attaccanti di svincolarsi dal muro avversario.

Sabato per vincere chiunque si trovi in difesa deve pensare che a costo di frantumarsi le costole la palla non puo cadere, perchè bisogna mettere in condizione la squadra di poter di nuovo giocare, il suo gioco.

Sabato per vincere bisogna dimenticarsi di tutto ciò che non riguarda la palla, il campo, l'avversario, la propria squadra.

Sabato per vincere ognuno di noi deve pensare quanta fatica e quanti momenti difficili abbiamo avuto quest anno. L'impresa che abbiamo fatto per arrivare fin qui. E che non possiamo buttare tutto all aria, in questo modo.

Ieri oltre a perdere come punteggio, abbiamo perso moralmente.

Abbiamo dimostrato a noi stesse di essere, nuovamente perdenti.

Non abbiamo tentato nessun salto di qualità, nei momenti di difficoltà.

Ci siamo dimenticate totalmente del motivo per il quale stavamo in campo.

Sabato per vincere dobbiamo tirar fuori tutto l agonismo, la cattiveria, la voglia, l'aggressività, il coraggio, la determinazione, la tenacia, la perseveranza, l'anima, e lo spirito vincente che ognuno di noi necessita per superare un grandissimo ostacolo.

Il veleno negli occhi. Quello che avevano ieri le nostre avversarie. Una bella squadra sicuramente, ma che ha giocato da sola. Di fronte ad anime perse...

Per vincere sabato dobbiamo ricominciare da questa sera.

IN ALLENEMANTO DOBBIAMO RICOSTRUIRE TUTTO QUESTO.

MERCOLEDI CENA DI SQUADRA. E SPERO CON TUTTO IL CUORE CHE QUESTA VOLTA SAREMO TUTTE.

DOBBIAMO ESSERE UNITE, ORA PIU CHE MAI, PERCHè SOLO COSI POSSIAMO UNIRE LE FORZE E SFONDARE IL MURO CHE CI SIAMO GENTILMENTE, COSTRUITE DA SOLE.

RAGA, IO VE LO DICO....IO CI CREDO.

MA PER FARCELA CI DOBBIAMO CREDERE TUTTE.

TUTTE.

TUTTE.

TUTTE.

 LO SCORSO ANNO ABBIAMO FATTO LA CAPPELLATA DI MOLLARE ALLA PRIMA PARTITA DELLA SECONDA FASE.
PERCHE' RIPETERCI COSI?!

ORA L IMPRESA è TOSTA. MA FIDATEVI CHE NIENTE è IMPOSSIBILE NELLA VITA. SIAMO TUTTI ESSERI UMANI, E LORO NON SONO NESSUNO.

DAI CAZZO.

VI LASCIO ALCUNE RIFLESSIONI. . .

Se la parola cambiamento diventa sinonimo di progresso, evoluzione, miglioramento crescita, allora non può più fare paura e non può essere che stimolante. E' nella natura umana tendere all'evoluzione, alla crescita allo sviluppo..Quando ci sentiamo migliorati, quando sviluppiamo capacità che non possedevamo o quando facciamo nostre conoscenze che non ci appartenevano, è naturale provare un piacevole senso di soddisfazione. CRESCERE, IMPARARE, e MIGLIORARCI ci fa stare bene.
.. tanti piccoli cambiamenti non costano grande fatica, ma contribuiscono nel tempo a sviluppare una mentalità più elastica e flessibile e, soprattutto, ci liberano dalle piccole dipendenze psicologiche che creiamo intorno a noi.
è la mente che ci rende sani o malati, tristi o felici, ricchi o poveri. EDMOND SPENCER
Come puoi fare? 
Associa grande piacere alla nuova credenza e vivi in anticipo i risultati. Cosa ti darà vivere con questa nuova credenza potenziante al posto della vecchia? Cosa cambierà nella tua vita? Quali risultati diversi e migliori potrai ottenere? Dove ti porterà questo cambiamento tra uno , tre  e cinque anni? Quali opportunità potrai cogliere che finora ti sei preclusa?
Associa grande piacere all'idea di distruggere la vecchia credenza e di non averla più tra i piedi, e di vivere ogni giorno credendo in qualcosa che ti aiuti a essere al tuo meglio. Trova tutti i motivi per cui migliorerà la qualità della tua vita grazie a questo cambiamento e, dopo averlo fatto, dedica qualche minuto a proiettare la tua mente su quello che accadrà; Imagina te stessa che agisci con questa nuova credenza potenziante, che raggiungi i tuoi obiettivi con facilità e naturalezza: così facendo darai al tuo cervello dei riferimenti concreti su come vuoi che si comporti da adesso in poi.
Va costantemente in cerca di fatti che smentiscano ulteriormente le tue vecchie credenze,rendendo sempre più evidente a te stessa come fossero veramente assurde e limitanti.

Se credi di essere battuto lo sarai..
Se ritieni di non saper osare, non oserai..
Se vorresti vincere, ma pensi di non riuscirci,è quasi certo che fallirai...
Se immagini di perdere, hai già perso perchè nel mondo è vero che il successo inizia dalla volontà dell'individuo, è nella sua mente....
Se credi di venir surclassato,lo sarai....

Per elevarti devi puntare in alto, devi essere sicura di te prima di poter vincere un premio.
 Le battaglie umane non arridono sempre al più forte o veloce..
 prima o poi l'uomo che vince sarà colui che crede di poterlo fare.....

                         CON SPIRITO DI RICERA. . .

                                                                                       JOY


domenica 22 gennaio 2012

BENTORNATE LEONESSE!!!! :)



. . Bentornate NOI !
Finalmente si rivede il DLF dello scorso anno. . .finalmente apriamo la partita con determinazione, voglia di non far cadere una palla e tanta voglia di spaccare il pavimento avversario! Così sono ripagati tutti i nostri sforzi, tutto il nostro sudore versato durante la settimana. Allenamenti fatti bene. . allenamenti per consolidare al meglio l'obiettivo della settimana. . .quando entriamo in palestra la sera è sempre per un obiettivo che deve rimanere chiaro e preciso nelle nostre teste. . .
Il sabato le risposte. . . risposte per tutto il lavoro fatto. Così ci sentiamo ripagate. . così ci sentiamo di aver messo la cigliegina sulla torta. . .la pennellata finale in un quadro da completare. . .3 punti conquistati insieme. . .e da portare domani in palestra. . .come benzina per andare avanti e migliorarci sempre di più.
Ci siamo compagne. Ci siamo. Ora è arrivato il momento di riprendere tutti i punti che per un motivo o per un altro ci siamo fatti sfuggire. . .Parlare. . confrontarsi. . dirsi "brava". . dar fiducia al compagno che ci sta accanto. . come una catena magica che quando si accende inizia a girare e non si ferma più.
Basta accenderci dall'inizio. . .e farci valere fino alla fine. . .dimostriamo ancora che meritiamo una classifica più calda!!! Daje. . .

Avanti cosi. . .

Beso

Joy




mercoledì 7 dicembre 2011

sabato 15 ottobre 2011

CI SIAMO!

Finalmente si ricomincia davvero!
Si riscende in campo/panchina/tribuna con uno scopo: DARE IL MEGLIO per VINCERE!
Un in bocca al lupo a noi e ci vediamo a San Paolo!
Mix

martedì 2 agosto 2011

Buone vacanze a tutte!!

Buone vacanze a tutte e ci vediamo a settembreeee!!!
Proverbio del giorno, del mese e della stagione che verrà:
"Chi la dura la vince"!

Ma intanto.... un pò di meritato relaaaaaxxxxxx!




Baciniiiii! Mix

martedì 24 maggio 2011

FEDE ALLE TRADIZIONI: Rigorosamente domani sera CENA AL MILLENNIUM!


Manteniamo fede alle tradizioni:
1. Domani sera CENA AL MILLENNIUM!
2. Fabiana si inizi ad organizzare per sabato sera: deve fare  minimo le 4 del mattino!
3. La Rizza mangi le sue 18 banane quotidiane "anti crampi"
4. Lopardo inserisca pure nei libri di medicina la voce "i crampi di La-Rizza"
5. Mignolo lucidi lo stendino portatile.
6. Lella si munisca di buoni consigli per le sue compagne psicotiche.
7. Giorgia dia una tranvata di buona fortuna a Cristelli ormai sorprendentemente clemente!
8. Cristelli raccimoli centesimi!
9. Lucci... vomiti prima di sabato! =)
10. X TUTTTE iniziamo a munirci di ossigeno e a prepararci per altri 2 allenamenti a 2000!!!

Baciiiiii

domenica 22 maggio 2011

Complimenti a tutti e SI RICOMINCIA!



Eccoci qua..
Non potevo resistere.. dovevo scrivere 2 righe dopo la partita di ieri..
Dopo la prima partita contro il Civita, il coach mandò un messaggio riferendosi alla nostra vittoria come unica vittoria conquistata dalle squadre del nostro girone, e ponendosi l'interrogativo: "Solo culo?"
Alla fine di questa prima fase dei play off, possiamo rispondere tutti concretamente e con soddisfazione a questa domanda con un NO, EVIDENTEMENTE MERITAVAMO IL SECONDO POSTO (e evidentemente.. rimaniamo dei bei grandi gufi! =))

Sabato si inizia la seconda fase, l'ultima, quella vera, quella definitiva.
Si ricomincia da capo, una partita al buio, contro una squadra che non conosciamo, dove non dobbiamo avere paura, ma dobbiamo giocare come abbiamo dimostrato di saper fare in queste ultime due settimane, concentrate e tranquille, facendo semplicemente ciò che ci compete e che sappiamo fare.

Non abbiamo vinto ancora nulla,e queste saranno le due settimane più intense di tutto l'anno, ma possiamo dire intanto di aver avuto una vittoria morale.
Ieri abbiamo dimostrato di valere, e di saperlo mettere in pratica nei momenti importanti, ma soprattutto abbiamo portato in campo la VOGLIA DI VINCERE (pur se di vincere perdendo...).

Complimenti a tutte noi, anche alle povere Luccina e Giorgia che a momenti stiravano in campo, ma che hanno attuato la nostra tattica di autoconvincimento zen nei primi 2 set, senza tirarsi indietro (della serie sto bene, non vomiterò in campo), e un complimentoni a Faby che ieri ha trasmesso una grande grinta (avevi per caso un rifornimento di ossigeno sotto pelle?)

Complimenti ancora alla nostra Bomber La-Rizza , alla scaramanzia di Fra (mi raccomando frega altri centesimi caduti ai clienti anche la prossima settimana!), alla nostra Jessy WonderWall, a Lella detta "Saggezza" sempre disponibile ad essere catapultata in campo in ogni momento, e ancora ad Ale, Consu, Marta e alle nostre mascottine Marzia Giulia e Isa (anche se non c'era!)
Siamo una squadra!
Siamo una gran bella squadra!
Love love love.
Mix

P.s. Complimenti anche a me! =)

martedì 17 maggio 2011

MERCOLEDI CENA MILLENNIUM


Squadretta bella,
volevo ricordarvi di domani, replay della cena di mercoledì scorso al Millennium (vicino la palestra).
Si prega cortesemente di replicare tutte le azioni della settimana passata (ESCLUSA L'ASSENZA DI PAGLIONE E DI CHI DIEDE BUCA!)

1. Jessica e Alessia siate disposte a condividere tutti i vostri averi con la La Rizza.
2. Giorgia non mancare i calzini di risterva, da donare alla La Rizza.
3. La Rizza è autorizzata per una volta apertamente a scroccare di tutto e di più! =)

Detto ciò ci vediamo domani agli allenamenti con tanta grinta e tante ferite sulle manine...!

giovedì 21 aprile 2011

Jogging (non come quello dei film dove vanno a a 3 all'ora, incontrano ogni 2 metri l'uomo della loro vita, e finiscono la corsa inesorabilmente perfette e profumate!))

Cara squadretta,
praticamente il post l'ho scritto nel titolo.. comunque..!
Questo sabato per chi volesse aggregarsi stiamo andando a correre al Parco degli Acquedotti (altezza Tuscolana, fine via Appio Claudio), verso le 15/15.30, per salvaguardare fiato e resistenza in vista delle settimane "di fuoco" che verranno.
Per ora siamo io, Marzia, Gioia e Jessica(?), ovviamente siete tutte "invitate"!!
Purtroppo venerdi non ci sarò all'amichevole per cui se volete ulteriori informazioni o se volete confermare la vostra presenza, potrete mettervi d'accordo con le altre! Un bacio a tutte e per chi non vedrò, Buona Pasqua, buone uova di cioccolato, buon vinello di pasquetta (rivolto soprattutto a Luccina), buon sole e...
Ci vediamo in GRAN FORMA!

Mix

domenica 10 aprile 2011

"Porsi un obiettivo è la più forte forza umana di auto motivazione." (Paul J. Meyer)

Dajeeeeee! Preparate la tinta bluuuuuu!!! Magari facciamo solo un ciuffetto sennò mi licenziano subito!!!




E quando l'obiettivo diventa finalmente comune.. 
quando ci si ritrova tutte insieme a gioire, a gufare, a caricarsi, ad attendere uno stesso giorno.. 
allora la forza del gruppo può raggiungere l'impossibile!


Questa settimana, pagelle o non pagelle un complimenti di cuore credo vada a tutti:


- Complimenti a Gioietta che forse ricomincia a credere nel fatto che "le avversarie devono avere paura della sua forza"... 


- Complimenti a Jessy-Pasqualina, che quest'anno è cresciuta tantissimo ed ha dimostrato di saper essere (oltre che fortissima) una giocatrice "vincente"!


- Complimenti a Fra, che,  riuscita finalmente dal baratro delle sue paranoie, ha sfoggiato un gioco intelligente e le grandi mani che tutti conosciamo!


- Complimenti a Luccina che sta viaggiando come un treno, facendo vantare finalmente il Dlf di avere una difesa degna di nota!


- Complimenti ad Ale, che ieri ha abbandonato quell'indecisione che a volte la fa traballare, e che ha fatto emergere le potenzialità dei suoi riflessi! Wonderwall!


- Complimenti a Giorgetta che nonostante sia fresca fresca, ce la sta mettendo tutta per saltare ostacoli che alcune di noi hanno messo anni per saltare!


- Complimenti anche a tutte le altre, che agli allenamenti, dalla panchina, da Milano, stanno trasmettendo grinta e forza di volontà, dimostrando di essere pronte ad intervenire in soccorso fisico e morale in ogni momento!


- Complimenti al Coach che riesce ad avere sempre la giusta soluzione nei momenti più critici e che ogni giorno è il primo a trasmetterci la passione e la bellezza di questo gioco e di questa squadra!


- Complimenti a Simone che quest'anno ha dato questo tocco di colore in più al Dlf, e che è stato pronto a spronarci, incoraggiarci, motivarci e insegnarci un pò del suo lato "gladiatore" in ogni momento.


- Complimenti a tutto il pubblico, che ci segue tutti i sabati, ed esulta, si arrabbia, spera e gioca un pò con noi ogni match! 


- Complimenti anche a me dai.. che quest'anno non ho mai smesso di crederCi, e che ho imparato che questa determinazione può davvero farti dimenticare di ogni dolore!


AVANTI COSIIIII'!
Mix

domenica 20 febbraio 2011

Che si rimischino le carte!

Salve squadra dolce squadra!
Volevo innanzitutto complimentarmi con tutte per la partita di ieri!
meno errori, più solidarietà, più testa e più squadra!
Un pò di complimenti ogni tanto ce li meritiamo!!!
Poi stamattina aprendo Fipav Lazio mi sono svegliata PARTICOLARMENTE DI BUON UMORE!
Della serie.. evidentemente non sbrocchiamo solo noi!
Per chi ancora non avesse visto i risultati:

Giro volley vince, ma 3-2 col Tivoli (e solo 2 punti per lei) e.. udite udite..
Frascati vince 3-0 con Borgesiana! (e andiamo pari)
E alle 16.30 si scontreranno Ariccia e Duca D'Aosta!

Che dire?!
Noi continuiamo per la nostra strada.. ma ogni tanto sbirciare (e gufare) gli altri.. fa bene allo spirito!!!

A domaniiiiiii! Kissssss

domenica 13 febbraio 2011

Le pagelle della volpetta

Un corvo aveva rubato un pezzo di carne ed era andato a posarsi su di un albero. Lo vide la volpe e le venne voglia di quella carne. Si fermò ai suoi piedi e cominciò a far gran lodi del suo corpo perfetto e della sua bellezza, dicendo che nessuno era più adatto di lui ad essere il re degli uccelli, e che lo sarebbe diventato senz'altro, se avesse avuto la voce. Il corvo, allora, volendo mostrare che neanche la voce gli mancava, si mise a gracchiare con tutte le sue forze, e lasciò cadere la carne. La volpe si precipitò ad afferrarla, soggiungendo: "Se poi, caro il mio corvo, tu avessi anche il cervello, non ti mancherebbe proprio altro, per diventare re". Da Esopo.
Scusate ma la volpetta mi aveva ispirato.. =)
Ora vi lascio alle pagelle!


1) -  ALGERI MICOL                          Voto 5.5
ancora in convalescenza. Un buon primo set fa ben sperare ma con il tempo la febbre si alza nuovamente quindi vacilla... ma non cade... TORRE DI PISA  

5) -   DE ANGELIS GIORGIA              Voto 7.5
in una partita sola riesce a fare più punti di tutte le altre sommate insieme... non sembra lei... TRASFORMISTA

20)-  DURANTE JESSICA                  Voto 5
oh Jè la partita iniziava alle 19.00 tu come mai sei arrivata al quinto set??? RITARDATARIA    

13) - LARIZZA GIOIA                         Voto 8
finalmente si vede un pò di inferno... ASPIRANTE GLADIATRICE

2) -  CRISTELLI FRANCESCA            Voto 5.5
continua a correre senza meta... fa quello che può ma sappiamo tutti che può fare meglio... e arrabbiarsi di più con le avvversarie e un pò meno con le compagne sbadate!!! FUMINA

11) - LOPARDO ALESSIA                 Voto 5.5
ogni tanto perde il contatto con i centrali avversari ma cerca di tenere comunque alta la concentrazione... 
ATTENTA A META' 

19) - LUCCI FRANCESCA                  Voto 5-
tiene vivi palloni che viaggiano a velocità supersoniche ma si perde un pochino su quelli da sbadigli... DOPPIA PERSONALITA'  

4) -  PAGLIONE FABIANA                 Voto s.v.
     
7) -  DONATI EMANUELA                  Voto s,v,
    
23) - COLASANTI CONSUELO            Voto s.v.               

14) - COCCIA MARTA                         Voto s.v.

coach ROZZI ARDUINO                       Voto 6 

dir.     MARERI MARIO                       Voto 3 
torna a casa prima della fine della partita per rischio infarto... così facendo non offre la grappa...  non è bello rompere le tradizioni... SENZA PAROLE 

Un grazie particolare va alla tifoseria che incinta, soffre con la squadra e sfida il freddo pungente della palestra ospitante... nemmeno Rocky dentro al macello quando s'allenava con i quarti di bue... STOICI   Voto 10

sabato 29 gennaio 2011

mercoledì 19 gennaio 2011

Sabato 22 Gennaio AMICHEVOLE con il RIETI

Informazione di servizio:
avete per caso preso impegni per questo insensato sabato libero  da partite?
solo al pensiero vi rattristate?
Bene!
Allora vi informo che:
SABATO 22 GENNAIO ORE 17:00 SI TERRA' L'AMICHEVOLE CON IL RIETI!

Vi saluto con la creazione di Jessy! =)