Per chi non se lo ricordasse..

Una ripassatina e ci si vede il 27! Buon Natale a tuttiiiii!!!

CON L'AUGURIO DI PRENDERCI NUOVAMENTE SOTTO BRACCIO. . .

BUON NATALE ALLA MIA SQUADRA!

BESO

Joy

Basta parole e iniziamo a parlare!

Ieri sera è cambiato qualcosa.. a volte basta chiacchierare un pò almeno per sentirsi meno sole! =)
Vi riscrivo grazie anche qui!

. . .LA "FORMA" C'è.. MA CERCHIAMO DI METTERE ANCHE UN PO' DI "SOSTANZA" DEL NOSTRO ESSERE SQUADRA. . . CHE ULTIMAMENTE SFARFALLA UN PO' . . .>_<

beso

Joy

유유유유유유+유유유유유유

유유유유유유+유유유유유유
Tutte insiemeeeeeeeeeeeeeee!!! 
Grazie Luccina per la scoperta di questi adorabili esserini!

Ehi squadra. . che dire. .potevamo portare a casa un bel 3 a 0, ma anche quest'anno l'indole da babbo natale è uscita fuori. . . e 2 set sono stati regalati al nostro avversario. . .
(Però cerchiamo di darci una regolata perchè 25 - 11 non ci perde nemmeno la mia under 14 èh. . . è solo una questione di testa, testa e ancora testa!!!!! ce lo dobbiamo mettere in testa che è solo una questione di testa!!!!!!e vabbè scusate il giochino di parole . . ma quanto è vera questa cosa!:)

D'altronde come dico sempre. . dopo la pallavolo ci sono gli scacchi. . . e qui siamo rovinati perchè io a scacchi non ci ho mai giocato e non credo possa mai iniziare. .
Non so quale sia il vostro vissuto in quest'ambito, però come dire. . i risultati in campo pallavolistico mostrano: debolezza della psiche che dopo un pò se ne va per fatti suoi. . .ci facciamo manovrare dal gioco avversario. . e sembra che giochiamo contro 12 giocatori, 6 dell'altra squadra e 6 noi. . .quindi contro noi stesse!
Premesso ciò, cercando di non ripeterci in performance di questo tipo. . . (4 set: 8 a 0 per loro. . . . . . .. ). .mettendo più attenzione nelle cose facili. . (appoggi, palle rigore. . . e chiamare un pò di più la palla. . .) e tirando fuori un pò di cazzuto carattere. . .credo veramente che sia arrivato il nostro momento!
Dunque cominciamo a vincere un pò perchè è quello che ci serve per risollevarci e riscattare le partite che per un motivo o per un altro non sono andate come dovevano andare. . .
Il nostro obiettivo è ancora in ballo e sono convinta che ce la possiamo fare.. e se ognuno di noi allenamento su allenamento, partita su partita si presenterà con un pò di convinzione. . chiaramente saremo ancora più forti!
Convinzione e determinazione e tanto lavoro. . è quello che ci serve per scalare la montagna. . .

Ricordiamoci che anche se si sbaglia, ci sono altre (Compresa la panchina!) 11 persone pronte a sostenerci. . si gioca insieme per un unico obiettivo!

AVANTI NOI. .

Beso

Joy

The Prodigy - Voodoo People

. . E' un pò di tempo che volevo dire la mia su questa cosa. . e credo che dopo questa settimana è il caso di procedere. . . .
Inizia la ricerca delle streghe!!!!!! Chi trova il cattivo ha un massaggio gratuito dal fisioterapista!!!!
. . Basta co ste bamboline voodoo che altrimenti te ritorna tutto contro!!!!!!!!!!! e poi so cavoli!!!!!!

Alle mie dlfine invece volevo dire grazie. . in nome di tutta la panchina, per aver dimostrato di esserci. . . di sostenere la nostra maglia, anche in casi di emergenza così eclatanti. . A me e Giorgetta, ma credo a tutti, avete regalato delle emozioni. . ..INDESCRIVIBILI. .. e mannaggia all'arbitro incapace. .. . ALTRIMENTI QUEL SET ERA NOSTRO! come del resto MERITAVAMO TUTTA LA PARTITA!!!!!
BRAVA LA PICCOLA FEDE. . .che presa alla sprovvista si è buttata coraggiosa.. (anche perchè non avevi alternative!!!!! :)))) E GRANDE la mia ALE LOPI. . . PER AVERMI RIMPIAZZATO ED ESERCITATO 1000 SALTI. .. . in PADELLA!!!!!! :)))) e brave tutte le altre. . .BENTORNATA LA NOSTRA JESSY, CHE FINALMENTE SI E' RESA CONTO DI SALTARE COME SEMPRE. . .:) LA MIA MIX. . . CHE ORMAI NON SI LAMENTA PIU' DA. . .2 SETTIMANE. . :)), LA MIA CRISTELLI CHE ME STA A DIVENTA' COME LA LO BIANCO. . . . .. . . ( O QUASI. . :))) E LA MIA LUCCINA CHE HA FATTO LA CARDULLO DELLA SITUAZIONE. . . (GRAZIE ALLA MIA GINOCCHIERA PUZZOLENTE SPARATAGLI IN FACCIA QUESTA SETTIMANA!!!) BRAVA ALLA MIA ALE CENTRO, ANCHE SE NON HA AZZECCATO LE PREVISIONI . . (ora solo capisco perchè avrei avuto tempo di respirare questa settimana. . . . :)))))visto che so stata in panca!!!!:)
BRAVA ALLA MIA GIORGETTA, CHE IMPAVIDA VOLEVA CONTINUARE CON UNA CAVIGLIA ACCIACCATA. . . .E BRAVA --------------TESTA DI MINCHIA, ALLA SOTTOSCRITTA, CHE DOPO UN CRAMPO HA CONTINUATO A SALTARE PEGGIORANDO LA SITUAZIONE. . . .(TRA POCHE ORE IL VERDETTO ECOGRAFIA!!!!:)

Ovviamente BRAVI TUTTI, Anche Giulietta e Saretta per l'assistenza in panchina. . . Fabio. . .per aver creduto insieme a noi. . e al nostro COACH. . anche se. . . .ma una settimana tutti a LOURDES come la vedi?????!!!

UN ABBRACCIO VA ANCHE A VILLA ARZILLA. . .CHE SABATO SAREBBE STATA IMPORTANTISSIMISSSIMA. . . PER RUBARE QUALCHE PUNTICINO . . . VI VOGLIAMO CON NOI!!!!

AVANTI COSI, CHE QUANDO E SEMMAI SAREMO TUTTE. . . .:) SI STRAVINCE!!!!


BESO . ..

JOY

FORZA DLFINE, AVANTI COSI'!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

E RICORDIAMOCI SEMPRE. . DI GIOCARE OGNI SET, COME SE FOSSE L' ULTIMO. .
SOLO INSTRADANDOCI VERSO QUESTA FILOSOFIA DI GIOCO , PASSO DOPO PASSO, LA META SARA' NOSTRA. .

VI VOGLIO BENE!!!

BESO

JOY

CI SIAMO!

Finalmente si ricomincia davvero!
Si riscende in campo/panchina/tribuna con uno scopo: DARE IL MEGLIO per VINCERE!
Un in bocca al lupo a noi e ci vediamo a San Paolo!
Mix

IN BOCCA A LUPO AI PUFFI!!!! DAJE RAGAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!

Maglietteeee!!

Ragazzuole se non erro i nomi e numeri di due anni fa erano scritti con il secondo carattere! Vi va bene? Un besito!

-6 inizio campionato!!!!

PUFFI, A MENO DI UNA SETTIMANA DALL'INIZIO DEL CAMPIONATO. . .VI SCRIVO COME SEMPRE DUE RIGHE. . . :))
GRINTA, CUORE, CORAGGIO, CONCENTRAZIONE E VOGLIA DI VINCERE: la dose di elementi che ognuno di noi, porterà con sè ogni sabato. Elementi questi, che alleniamo durante la settimana. . Alla fine il risultato sarà garantito dalla somma di quanto ognuno di noi, sarà in grado di dare. Di quanta grinta il mio compagno ha messo per tirare su un pallone impossibile.. di quanto cuore e coraggio è stato usato per buttare giù quel pallone. . .e di quanta concentrazione e voglia di vittoria, la squadra ha dimostrato, anche nei momenti più critici.
Si gioca insieme per un obiettivo comune. Si gioca perchè vogliamo divertirci e ci si diverte solo se dimostriamo in campo ciò che sappiamo fare. Abbiamo finito l'anno arrivando in finale play off. Ciò che ci ha fermati è stata la paura di giocare. La paura di fare una cosa che facciamo tutti i giorni. L'emozione e la poca esperienza ci ha fatto sbagliare. Ma se è vero che ogni errore insegna, quest'anno dobbiamo puntare al salto di qualità: qualcosa in più nel nostro bagaglio pallavolistico ci sarà?!. . . e qualcosa in più, nel nostro essere squadra?!. . .
Dunque si ricomincia da capo, come lo scrittore che dopo mille prove, dopo mille correzioni e mille fogli usati, è pronto per scrivere il suo libro.
Con l'augurio che sia un anno da coniglietti-leoni. . .e non da leoni-coniglietti. . . IN BOCCA A LUPO A NOI. . .E COME SEMPRE. . . .

DAI CAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA'''!!!!!!!

BESO

ps. CON L'AUGURIO ANCHE CHE SIA DI NUOVO TRA NOI, LA NOSTRA CENTRALE FERRI CORTI /JESSY!(BASTA CO STE VACANZE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:ppppp)



JOY

Buongiorno SQUADRA!!! vi ricordo con piacere che la preparazione DOVREBBE INIZIARE da DOMANI!! Dunque armatevi di Ipod, calzoncini e toppino e cominciate a CORREREEEEEEEEEEEEEEEE!!!
Soprattutto i LIBERI, che essendo preservati durante l'anno, da traumi articolari dovuti a salti e saltelli, possono "saltare"appunto, il riposo concesso invece ai poveri MARTELLI. . .un PO' anche ai centrali. . . .. . .ma solo un pò!!!:p , agli alzatori, così e così. . .INVECE x quanto riguarda gli opposti, (specialmente quelli che da 2 mesi stanno andando avanti ad hamburgher e patatine ) è meglio che cominciano a CORRERE insieme al libero. . vero Caccolè?!
Dunque corsetta nei parchi, in spiaggia o in montagna. . .nuotate come meglio sapete: a rana, a delfino, dorso, stile. . . (evitando possibilmente il MORTO A GALLA!!!!) Se riuscite, partecipate a tornei di beach volley. . .( quest'ultimo punto lo sconsiglierei ai centrali. . .visto che o si fanno espellere dai tornei, (vero faby?!:) o comunque. . .in ricezione. . . avrebbero qualche problemino. . .(vero ferri??!!:P ) . .
PER CHI INVECE SE NE VA IN GIRO PER IL MONDO e dunque non ci onorerà della sua presenza sin dall'inizio. . .consiglio vivamente di mettere nella valigia un bel bilanciere e tanta voglia di andare a correre per spiagge e parchi di New York, Miami e Messico!!!!!!!!!! vero Capità??!
Per quanto riguarda gli alzatori, potete cominciare a mangiare dolci, rilassarvi e se capita sciacquettare un pò, cosi arrivando a settembre belle rilassate e addolcite, potrete resistere bene alla fatica e agli insulti pesanti del nostro Coach! Vero Cristè???!:) (la saggia Manu non ha bisogno di consigli sullo sciacquettamento perchè è già bella esperta e sa bene come rilassarsi!!!:). . .
Ai centrali innamorati, suggerisco di sfogare tutti i loro desideri d'amore e possibilmente di farlo entro il 29 agosto, perchè poi non c'è più tempo de pensà agli uomini!!!!!!! (VALE PURE PER LUCCI!!!:)
Al nostro Coach, suggerisco di rilassarsi il più possibile. . .ma di ricominciare a rivivere fattori stressanti due giorni prima della preparazione. . .. (meglio un pò alla volta che tutto insieme!!!:)
Io per ora ho iniziato la preparazione mentale. ..(e vò detto tutto!!!:). . sto studiando e mentre consiglio a voi di cominciare a correre, rosico anche un pò! meglio la preparazione fisica, (più adatta a me, rispetto a quella mentale!!!!!!:) Dunque inizierò a fare qualcosa anch'io ma dopo ferragosto! (anche se comunque fin'ora mi sto facendo belle camminate campagnole! :)

Dunque squadra, dopo queste mie sentite raccomandazioni, vi auguro un BUON INIZIO PREPARAZIONE INDIVIDUALE. . .e di utilizzare questi giorni di vacanza per riaccendere di nuovo la nostra VOGLIA AGONISTICA, possibilmente più aggressiva e più SAGGIA, rispetto allo scorso anno. . .(ora nel nostro bagaglio dovrebbe esserci più esperienza no?! :)
Alle piccole della squadra nonchè alle neo arrivate, consiglio di iniziare la preparazione insieme ai liberi e agli opposti. . .e approfitto inoltre per dire:
BENVENUTE AL DLF!!!. . .dove non c'è bisogno di diete per perdere qualche kg. . .ma basta avere come coach, il nostro COACH!!! :))

BUONE VACANZE A TUTTI!!!


BESITO FUERTE!

Joy :)

Di nuovo Girone B!

Scusate ma questo lo volevo postare...

Buone vacanze a tutte!!

Buone vacanze a tutte e ci vediamo a settembreeee!!!
Proverbio del giorno, del mese e della stagione che verrà:
"Chi la dura la vince"!

Ma intanto.... un pò di meritato relaaaaaxxxxxx!

Baciniiiii! Mix

la valigia norcina. . .

COSE DA PORTARE PER NORCIA!!!!

1) CALZONCINI PER LA MAGLIETTA GIALLA (ANCHE QUELLI BLU VANNO BENE);
2) DIVISA BIANCA DEL CAMPIONATO, COME ALTERNATIVA A QUELLA GIALLA. . .
3)GINOCCHIERE POSSIBILMENTE LAVATE E PROFUMATE COSI NON IMPUZZONITE LA STANZA!!!
4) ASCIUGAMANETTI SUDORE!!!
5) SCARPE DA GIOCO!
6) TUTTO CIò CHE PENSATE SIA IDONEO PRE-POST PARTITA (DA CAMBIO PEDALINI, A CAMBIO MUTANDE ECC ECC. . .)
7)SPAZZOLINO, DENTIFRICIO, SAPONI VARI, DEODORANTE CHE SENNO PUZZATE E PROFUMO!!!
8) COSTUME, CUFFIETTA CAPELLI (SE NON VOLETE PAGARLA 3 EURO IN PISCINA!!!)
9) ASCIUGAMANO MARE, CIABATTE, CREMA PROTETTIVA(PER CHI SI DIVERTE A DORMIRE SOTTO IL SOLE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!) O___O"
10) BOROTALCO!!! :)
11) 3 VESTITI!
12) PIASTRE, FONI, SPAZZOLE, PETTINI, BALSAMO, OLIO, CREME E CREMINE E TUTTO CIò CHE PUò ESSERE UTILE PER LA MIA CHIOMAAAAA E OVVIAMENTE, LA VOSTRA!
13) MACCHINETTA FOTOGRAFICA, CARICA CELLULARE, CELLULARE!
14) SOLDI, 105 LA QUOTA RESTANTE, E SOLDI PER COMPRARE SALAMI, PROSCIUTTI, SALSICCE ECC ECC ECC. .. )
15)SE OGNUNA DI NOI SI ATTREZZA DI LIQUORI, GRAPPE, WHISKY, AMARI, LIMONCELLI, SPUMANTE, CHAMPAGNE, BICCHIERINI DI CARTA, ECC ECC. . RISPARMIAMO SUL LATO ALCOLICI. . .(LE PICCOLE POSSONO PORTARE SUCCO DI FRUTTA ALLA PERA PER FARE GLI SHOTTINI!!!) IL COACH POTREBBE ONORARCI CON UNA BELLA BOTTIGLIA DI PURO RUM!!!

CREDO CHE CON QUESTO PUNTO ABBIA TERMINATO LA MIA LISTA.
SE AVETE COSE DA AGGIUNGERE FATE PURE. . .

JESSY, LUCCI, GIORGIA, MARZIA, GIULIA, ISA, CRISTELLI ORGANIZZATEVI LA PARTENZA.

MIX E JOY VI RAGGIUNGERANNO CON "PRUDENZA". . INSIEME AL COACH!

FABY E MANU, SE RIUSCITE A VENIRE SAREMO BEN LIETE DI ACCOGLIERVI. . .:)

E CMQ SIA CHIARO. . ."NNAMO A VINCEEEEEEEEEEEEEEEE"!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

BESO

Joy

LE 10 COSE DA RICORDARE PRIMA DI PARTIRE PER NORCIA!!!

1)Non fare affidamento su Larizza perchè sarà fuori come una zucchina appena arriviamo! (come mostra l'immagine qui a fianco!)

2)Non mandare il coach da solo a fare rafting! (altrimenti si ribalta!)

3)Non dimenticate le macchinette fotografiche!

4)Se avete bevuto troppo non fate affidamento su Micol perchè solo apparentemente starà meglio di voi!!! (esperienza personale!)

5)Si mangia...

6)Si beve...

7)...e si ballaaaaaa!!!!!!!!!

8)I quadri appesi nelle camere non si devono staccare...perchè tanto in valigia non c'entrano!!!

9)Nella vasca idromassaggio va messo pochissimo sapone altrimenti facciamo uno schiuma party!!!

10)Andiamo a Norcia (anche) per giocare!!!

Ragazze scusate ma un GRAZIE SPECIALE, se me lo consentite, io lo direi alla nostra Gioia (x gli amici La-Rizza!)!!! :D

A lei che ha sempre creduto in ognuna di noi;
A lei che più di tutte ha dato l'anima per questo sport;
A lei che nemmeno nei momenti più difficili, ha pensato di abbandonarci;
A lei che ci stritola in campo;
A lei che nonostante tutto quello che se beve, sta sempre lì a combatte con i crampi;
A lei che anche dopo 12mila salti non è mai stanca;
A lei che si fa prendere dall'emozione e piange in campo prima della fine della partita;
A lei che...potete dirle quello che vi pare tanto vi risponderà sempre che non è colpa sua ma di Micol o mia (ultimamente ha preso questo vizio!);
A lei che...che DLF sarebbe senza Larizza;
A lei che sta imparando ad utilizzare la testa in campo, ma che preferisce giocare "de core";
A lei che c'ha l'extrasistole...(e quindi? non c'ha niente! :P );
A lei che ci delizia sempre con i suoi sermoni;
A lei che dovrebbe imparare a credere di più nelle sue qualità;
A lei che "se magna e se beve ma i conti fateli voi!";
A lei che ha lottato insieme a noi e per noi... GRAZIEEEEEE!!! ;)

Larizza DAI CAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!

COMUNQUE RAGAZZE BRAVE TUTTE E GRAZIE A TUTTE!!! CI ABBIAMO CREDUTO INSIEME E NON è ANDATA MALE, PER CUI CONTINUIAMO COSì CHE PRIMA O POI QUESTO SOGNO LO REALIZZIAMO!!!

VI VOGLIO BENE!!! ;)

Bacini!!!
Jessy.

DA SUN TZU , L'ARTE DELLA GUERRA

"Chi è abile in battaglia si attesta sul campo in posizione di vantaggio, non si lascia scappare nessuna situazione che porti il nemico alla sconfitta. .
In un'operazione militare vittoriosa prima ci si assicura la vittoria e poi si dà la battaglia. .

In battaglia usa metodi ortodossi per affrontare il nemico e metodi straordinari per ottenere la vittoria, chi è abile nel creare, lo straordinario è infinito come il cielo ed inesauribile come l'oceano. .

Chi è abile nel manovrare il nemico, lo costringe ad una forma e gli impone condizione che dovrà seguire. .

Contro un attacco abile il nemico non saprà difendersi, contro una difesa abile, il nemico non saprà attaccare. . "

Se conosci te stesso nemmeno in 100 battaglie ti troverai in pericolo, nessuno è sconfitto finchè ha il respiro per attaccare ancora. .

A TUTTI, COME AUGURIO PER LA PROSSIMA STAGIONE. .

Bacio

Joy

Buongiorno SQUADRA.
Questa mattina mi sono svegliata con diverse sensazioni. . Gli acciacchi del fisico mi hanno ricordato quelli postumi una vittoria, ma la tristezza ancora viva nel cuore, mi ha fatto realizzare che non è andata proprio così. .

E' stato un anno lungo. Fatto di sacrifici, ma anche di risultati. Piano piano ho potuto vivere, in prima persona, come si diventa squadra. Come, partita per partita, un individuo iniziasse a condividere le stesse emozioni con un altro individuo. Come insieme, siamo riuscite a comprendere cosa significa vincere. . e cosa significa perdere.
Abbiamo vissuto sconfitte che ci hanno fatto fare passetti indietro. . .ma che ci hanno permesso poi di fare grandi salti in avanti.
Dallo scorso anno, in cui abbiamo lottato per la salvezza. . .a quest'anno, in cui si siamo portati fin lassù, ad un passo dalla vetta. E già, ad un passo. Quei dieci metri ieri li abbiamo comunque ridotti a cinque. . .perchè tutte insieme ci abbiamo creduto. Tutte insieme abbiamo fatto uno sforzo enorme per trascinarci verso la strada più difficile. La strada in cui bisognava soffrire e faticare, prima di poter ottenere qualcosa. Lo abbiamo fatto, forse con l'unico rimpianto che potevamo farlo dalla prima partita.
Ma da questa pesante sconfitta, non ci resta comunque che una grande esperienza, che ognuno di noi dovrà custodire nel proprio bagaglio di giocatore.. ma soprattutto nel proprio bagaglio di persona..
Emozioni, immagini ed attimi che riempiono l'anima.. e che ci daranno la forza per aspirare sempre a qualcosa di meglio. . consapevoli che una sconfitta, può comunque racchiudere una vittoria. . che un anno così pieno, ci farà da base per nuovi e più alti risultati.
E' difficile accettare tutto questo. Ma oggi aprendo gli occhi, posso dire già di possedere qualcosa in più, rispetto a ieri. .

ORA UN GRAZIE SPECIALE A TUTTI VOI. . . PER AVERMI PERMESSO TUTTO QUESTO. .

GRAZIE CAPITANO, CHE C HAI CREDUTO INSIEME A ME.
GRAZIE JESSY, CHE C HAI CREDUTO INSIEME A ME.
GRAZIE FRANCY, CHE C HAI CREDUTO INSIEME A ME.
GRAZIE FABY, CHE C HAI CREDUTO INSIEME A ME.
GRAZIE MANU, CHE C HAI CREDUTO INSIEME A ME.
GRAZIE LUCCINA, CHE C HAI CREDUTO INSIEME A ME.
GRAZIE ALE, CHE C HAI CREDUTO INSIEME A ME.
GRAZIE GIORGIETTA, CHE C HAI CREDUTO INSIEME A ME.
GRAZIE CONSU, CHE C HAI CREDUTO INSIEME A ME.
GRAZIE MARTA CHE C HAI CREDUTO INSIEME A ME.
GRAZIE MARZIETTA, CHE C HAI CREDUTO INSIEME A ME.
GRAZIE ISA, CHE C HAI CREDUTO INSIEME A ME.
GRAZIE GIULIETTA, CHE C HAI CREDUTO INSIEME A ME.


GRAZIE SPECIALE AL COACH,
CHE C HA CONDOTTO FIN QUI, E C HA CREDUTO INSIEME A NOI.


GRAZIE A TUTTI GLI ALTRI, ANCHE AL NOSTRO MOTIVATORE FARLOCCHETTO. . .(IERI CI SEI MANCATO!!!). . GRAZIE A FABIO, RITA, MARIO E A TUTTI I TIFOSI IMPROVVISATI DLF.

VI VOGLIO BENE!
E RICORDIAMOCI CHE...


"Che si può vincere senza provare emozioni, e perdere lasciandoci il cuore". . .

VINCERE QUI. . INSIEME A VOI.

Beso.

Joy

LA FINALE.

La finale...un parolone che solo a pronunciarlo mette PAURA!... Ma sapete cosa c'è di più spaventoso? Il presentarsi ad una partita e non giocarla!...
Quella che andremo a giocare sabato è la FINALE, è tutto ciò per il quale abbiamo lavorato quest anno! Non è una partita...è LA PARTITA! Abbiamo faticato un anno intero per arrivare a giocare questa partita ed ora cosa decidiamo di fare?... Di NON GIOCARLA!? No, non lo accetto! Abbiamo dato tutto quello che avevamo per arrivare fin qui, per cui si arriva in palestra con la voglia di giocare, di vincere, di non mollare! Di non mollare al 3°set, perchè la partita si conclude al 5°set, di non mollare se l'avversario è sopra di 5 punti, perchè il set si chiude a 25, e di non mollare alla prima partita dell'ultima fase di play off, perchè abbiamo altre 2 partite per poter realizzare il nostro sogno!
Dobbiamo renderci conto che se sabato...perdiamo...non perdiamo solo la partita, ma perdiamo tutto il lavoro fatto quest anno!
Quindi non possiamo permetterci, NESSUNA, di non esserci!
Tutte insieme dobbiamo lavorare e fare quello che ci riesce meglio, niente di complicato! Le qualità tecniche ce le abbiamo tutte (perchè il coach ci ha allenate per poter giocare al meglio!), ma dobbiamo metterle in pratica e per poterlo fare dobbiamo usare la TESTA!
Con queste parole vorrei che in ognuna di noi scattasse quella voglia di mettersi in gioco, di buttarsi per terra e spaccarsi il naso pur di raccogliere un pallone, di fare una schiacciata, un muro o una battuta con la voglia di fare punto, e di fare una alzata con la voglia di mettere in condizione la nostra compagna di fare quel punto! Prendiamoci le nostre responsabilità, quando serve rischiamo e ovviamente giochiamo per non mangiarci dopo le mani.
La delusione di ieri è stata ed è amara... ma da oggi si ricomincia, da questa sera alle 20:00 in palestra con il massimo dell'impegno... TUTTE!!!
E non si ricomincia solo dalla sconfitta di ieri (perchè anche quella serve) ma si riparte da quella voglia di GIOCARE e VINCERE che avevamo il 14 Maggio alla prima partita di play off che abbiamo giocato!
Credo che ce la possiamo fare quindi... continuiamo a CREDERCI!!!
Abbiamo cominciato a sollevare i piedi da terra, perchè abbiamo cominciato a volare....... io non voglio cadere...
Voi cosa volete fare???
VOLARE PIU' IN ALTO O CADERE A TERRA???
DIAMO ANIMA E CUORE RAGAZZE!!! DAIIII CAAAAAAA!!!!!!!
Vi voglio bene! ;)
A stasera!
Bacini.
Jessica.
(p.s.: basta parole.......solo fatti!!!!!!!!!!!!)

L'UNIONE FA LA FORZA!!!

L'unione fa la forza...e questa sarà la NOSTRA forza!!!
DAIIIIIIIIIIIIIIIII CAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!! ;)

E CON QUESTO HO DETTO TUTTO!!! :)

Si puo' fare ** Angelo Branduardi

BUONGIORNO SQUADRA. .
UN PICCOLO INCITAMENTO TRAMITE QUESTA ALLEGRA MUSICA. .

Inoltre volevo invitare tutti ad entrare in palestra domani sera con qualcosa in più. . .:
è che quando capitano certe occasioni, bisogna davvero dare tutto, soprattutto in allenamento. . bisogna capire che il sacrificio comincia dentro la palestra e che seppur a volte la stanchezza gioca brutti scherzi. . .noi ora abbiamo un obiettivo da raggiungere. . .e dobbiamo allenare per bene i nostri "dieci metri da fare, per arrivare. ." altrimenti, anche una semplice pioggerellina ci farà cadere. . .
Magari ognuno di noi pensa che sta dando abbastanza. . .ma io credo che possiamo dare ancora di più. . .insomma se stessimo dando veramente il nostro 100%. .non finiremo 40 min prima di allenarci . .non credete?!
Detto ciò: SI PUO' FARE SI PUO' FARE PUOI RIDERE E SOGNARE,
PUOI CADERE E PUOI SBAGLIARE E POI RICOMINCIARE. . VOLERE E POI LOTTARE. . . . E CONTINUARE AD ARRIVARE. . . .

un pò di riflessione a tutti e buona giornata! ;)

e. . .

DAI CAAAAAAAAAAAAAAAAAAA'''''!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

PS. IL VIDEO CON BILLY ELLIOT è BELLISSIMO MA CI SONO RIMASTA MALE PER L ULTIMA FOTO. . . . . . .. (SARA' CHE O CULO' ORMAI FA PARTE DEL GIOCO. . . .:)

BESO

Joy

The event

Parecchi anni fa accadde un evento sportivo che sicuramente Micol e Gioia, oltre alla Mario, Arduino, Rita e me, ben ricorderanno essendone state protagoniste. L'evento è, per ovvie ragioni scaramantiche, assolutamente impronunciabile oggi. Ne conservo documentazione ma al momento deve restare sull'HD del mio computer ...

Dopo l'evento inviai un messaggio alla squadra di allora per ringraziarle delle emozioni che erano state capaci di darci, convinto che fossero comunque solo una minima frazione rispetto a quelle che ogni componente del team, dal titolare fisso all'ultima riserva, stava vivendo in prima persona.

Ora i ringraziamenti ve li faccio prima perchè comunque l'obbiettivo di arrivare fino in fondo lo avete raggiunto e potete in ogni caso esserne orgogliose.

Ma manca così poco per tramutare una buona stagione in un 'evento', per rivedere ancora quel distillato di felicità all'ultimo fischio arbitrale, per dover necessitare di 5 minuti buoni prima di potermi dire: "Fabio, è finita, abbiamo vinto davvero !".

E allora forza, giochiamoci tutte le carte che abbiamo in mano, cerchiamo 'la prestazione perfetta', quella che è nelle vostre possibilità e che spesso non è riuscita, e con la quale non c'è da temere alcun avversario, almeno di serie D.

In fondo al percorso c'è qualcosa che rimarrà e nel prossimo futuro immediato e nei "Ti ricordi ..." di quando avrete smesso ! E' una chance bellissima, di quelle che non capitano sempre e quindi da non farsi scappare ... Sarebbe come arrivare, dopo dieci giorni di arrampicata durissima, a 10 metri dalla vetta e poi non piantarvi la bandierina !

In bocca al lupo, ragazze, a Sabato

Fabio

FEDE ALLE TRADIZIONI: Rigorosamente domani sera CENA AL MILLENNIUM!

Manteniamo fede alle tradizioni:
1. Domani sera CENA AL MILLENNIUM!
2. Fabiana si inizi ad organizzare per sabato sera: deve fare  minimo le 4 del mattino!
3. La Rizza mangi le sue 18 banane quotidiane "anti crampi"
4. Lopardo inserisca pure nei libri di medicina la voce "i crampi di La-Rizza"
5. Mignolo lucidi lo stendino portatile.
6. Lella si munisca di buoni consigli per le sue compagne psicotiche.
7. Giorgia dia una tranvata di buona fortuna a Cristelli ormai sorprendentemente clemente!
8. Cristelli raccimoli centesimi!
9. Lucci... vomiti prima di sabato! =)
10. X TUTTTE iniziamo a munirci di ossigeno e a prepararci per altri 2 allenamenti a 2000!!!

Baciiiiii

Complimenti a tutti e SI RICOMINCIA!

Eccoci qua..
Non potevo resistere.. dovevo scrivere 2 righe dopo la partita di ieri..
Dopo la prima partita contro il Civita, il coach mandò un messaggio riferendosi alla nostra vittoria come unica vittoria conquistata dalle squadre del nostro girone, e ponendosi l'interrogativo: "Solo culo?"
Alla fine di questa prima fase dei play off, possiamo rispondere tutti concretamente e con soddisfazione a questa domanda con un NO, EVIDENTEMENTE MERITAVAMO IL SECONDO POSTO (e evidentemente.. rimaniamo dei bei grandi gufi! =))

Sabato si inizia la seconda fase, l'ultima, quella vera, quella definitiva.
Si ricomincia da capo, una partita al buio, contro una squadra che non conosciamo, dove non dobbiamo avere paura, ma dobbiamo giocare come abbiamo dimostrato di saper fare in queste ultime due settimane, concentrate e tranquille, facendo semplicemente ciò che ci compete e che sappiamo fare.

Non abbiamo vinto ancora nulla,e queste saranno le due settimane più intense di tutto l'anno, ma possiamo dire intanto di aver avuto una vittoria morale.
Ieri abbiamo dimostrato di valere, e di saperlo mettere in pratica nei momenti importanti, ma soprattutto abbiamo portato in campo la VOGLIA DI VINCERE (pur se di vincere perdendo...).

Complimenti a tutte noi, anche alle povere Luccina e Giorgia che a momenti stiravano in campo, ma che hanno attuato la nostra tattica di autoconvincimento zen nei primi 2 set, senza tirarsi indietro (della serie sto bene, non vomiterò in campo), e un complimentoni a Faby che ieri ha trasmesso una grande grinta (avevi per caso un rifornimento di ossigeno sotto pelle?)

Complimenti ancora alla nostra Bomber La-Rizza , alla scaramanzia di Fra (mi raccomando frega altri centesimi caduti ai clienti anche la prossima settimana!), alla nostra Jessy WonderWall, a Lella detta "Saggezza" sempre disponibile ad essere catapultata in campo in ogni momento, e ancora ad Ale, Consu, Marta e alle nostre mascottine Marzia Giulia e Isa (anche se non c'era!)
Siamo una squadra!
Siamo una gran bella squadra!
Love love love.
Mix

P.s. Complimenti anche a me! =)

Avete sentito che bello volare per un attimo?!. . .bene. .tante emozioni. . tanta felicità, tanto tutto. . . per aver solamente accennato cosa si prova a sbattere le ali e sollevarsi per un breve istante da terra. . . .
Mezzo sogno ora è con noi. . .e questa volta siamo noi gli artefici, al 100 % di questa magnifica realtà. . . . ..
Dunque continuiamo cosiiiiiiiii SQUADRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

VI VOGLIO BENE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

BESO

Joy :')

ps. e daiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii cazzzooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!

MERCOLEDI CENA MILLENNIUM

Squadretta bella,
volevo ricordarvi di domani, replay della cena di mercoledì scorso al Millennium (vicino la palestra).
Si prega cortesemente di replicare tutte le azioni della settimana passata (ESCLUSA L'ASSENZA DI PAGLIONE E DI CHI DIEDE BUCA!)

1. Jessica e Alessia siate disposte a condividere tutti i vostri averi con la La Rizza.
2. Giorgia non mancare i calzini di risterva, da donare alla La Rizza.
3. La Rizza è autorizzata per una volta apertamente a scroccare di tutto e di più! =)

Detto ciò ci vediamo domani agli allenamenti con tanta grinta e tante ferite sulle manine...!

CONIGLIETTI UNITI E VINCENTI. . .

CONTINUIAMO COSI!!!!!;)

BESO


JOY

Buongiorno squadra.
E' difficile spiegare quello che sento in questo momento, perchè quando non riesco a fare concretamente quello che mi propongo di fare oltre a deludere gli altri, deludo soprattutto me stessa.
E dunque quando non riesco a sostenervi, quando non riesco a sostenermi, quando non riesco a trovare soluzioni, quando la mia faccia sembra aver mollato e quando tutto questo piano piano mi coinvolge a tal punto di farmi sentire "fuori". . bhè è come se vivessi un incubo. Perchè dopo anni e anni di allenamenti, di sacrifici, e di "crescita", tornare a casa nelle condizioni in cui sono tornata ieri, credetemi è per me una duplice sconfitta.
Ma io vi scrivo per dirvi che credo veramente in voi. Credo mai come ora nella mia squadra. Perchè anche se impazzisco sono sicura che voi ci siete. .
Ieri avete rimontato alla grande anche senza di me e sono fiera di voi. E dunque vi dico GRAZIE, perchè voi c eravate.
Nonostante i miei casini. . NON SI MOLLA perchè la squadra c'è. E io so che mi posso affidare e fidare di voi.
Ieri siete state anche molto carine perchè eravate autorizzate a mandarmi a quel paese. .e non l avete fatto. Ma questo è un momento cosi importante che purtroppo è giusto pure dirci qualche parola in più. Perchè ognuna di noi ha dato tanto per arrivare fin qui, anche con una spalla in meno o nel ruolo che non gli appartiene, ognuna di noi sta lottando con tutto quello che ha, per perseguire questo obiettivo.
E credo che come dobbiamo mascherare qualcuno che un giorno non c'è, NON DEVE ASSOLUTAMENTE SUCCEDERE che quel qualcuno si ostina a sbagliare colpi su colpi senza pensare che appunto ci sono altre 5 persone per finalizzare un' azione: dunque dovrebbe cercar di mascherare anche se stesso!!!
A me ieri è successo cosi. Ma sta a voi, darmi due pizze in faccia e mandarmi a quel paese. Perchè FINO ALLA FINE dobbiamo cercar di dare il possibile, limitando le caxxate e sostenerci tutte insieme per trovare una via di uscita.
Ieri sono stata involontariamente egoista, ho sbagliato tanto ostinandomi verso una sola direzione, senza riuscir a pensare alle possibili altre. Quello che mi rende perplessa però è il PERCHE' io non riesca a PENSARE ad altre soluzioni. . ..(ma questo appartiene ad una ardua lotta che combatto con me stessa per cercar di trovare risposte a questo mio brutto limite..)
Per ora vi chiedo scusa. E voglio solo assicurarvi che sono pronta a rimettermi in gioco. Perchè NON BISOGNA ASSOLUTISSIMAMENTE MOLLARE, ADESSO PIU DI PRIMA!!!

Mi rialzo dunque. E sono di nuovo con voi.

un bacio

vi voglio bene!
:'(
Joy

Pasquetta

Salve gente!
Come ogni anno con i miei amici stiamo organizzando "un accampamento di pasquetta" in spiaggia tra cibo, chitarre e quant'altro.
Se non aveste altri impegni mi farebbe piacere stare anche con voi, e poter introdurre il tanto amato pallone da beach!
Le previsioni del tempo cambiano ogni 5 minuti, ma noi siamo ottimisti! =)
L'appuntamento sarebbe domani, ore 11.30 a C'era una volta il caffè (Prenestina, davanti Villa Gordiani) per andare tutti insieme. Se vi va I'll happy! =)
Vi giro comunque anche l'invito su Facebook!
Baci baci, love love love e tanti auguri!

la sorpresa è fuori!!!!

A TUTTI I LEONCINI...

bacini

Jogging (non come quello dei film dove vanno a a 3 all'ora, incontrano ogni 2 metri l'uomo della loro vita, e finiscono la corsa inesorabilmente perfette e profumate!))

Cara squadretta,
praticamente il post l'ho scritto nel titolo.. comunque..!
Questo sabato per chi volesse aggregarsi stiamo andando a correre al Parco degli Acquedotti (altezza Tuscolana, fine via Appio Claudio), verso le 15/15.30, per salvaguardare fiato e resistenza in vista delle settimane "di fuoco" che verranno.
Per ora siamo io, Marzia, Gioia e Jessica(?), ovviamente siete tutte "invitate"!!
Purtroppo venerdi non ci sarò all'amichevole per cui se volete ulteriori informazioni o se volete confermare la vostra presenza, potrete mettervi d'accordo con le altre! Un bacio a tutte e per chi non vedrò, Buona Pasqua, buone uova di cioccolato, buon vinello di pasquetta (rivolto soprattutto a Luccina), buon sole e...
Ci vediamo in GRAN FORMA!

Mix

CI CREDIAMO CI CREDIAMO!
Voglio iniziare a parlare del 4° set. . .
Ma non avete sentito quanta forza di squadra abbiamo dimostrato?!quanto coraggio. . .quanto cuore. . .quanta voglia di vincere quel set. . .
8 punti di svantaggio, 6 cuori per un unico obiettivo. . .il miracolo!!! Facciamo un recupero pazzesco riuscendo a riprendere la retta via del nostro gioco. Ci imponiamo di nuovo, come nel primo set, contro un avversario che sembra non aver paura di niente e che ha osato tirare a tutto braccio per l intera partita! e dunque la rimonta: pezzetto per pezzetto, punto per punto, piano piano, tanta pazienza, tanta unione. . .e alla fine riusciamo a chiudere anche con un parziale di 21- 25! Ma quanto ci abbiamo creduto ragà?!E quanto il crederci ci ha reso immortali?! Scrivo tutto questo perchè credo sia FONDAMENTALE documentare certe emozioni. . .certe sensazioni. . .certe certezze! perchè il recupero di ieri, sarà fondamentale per tutte le prossime partite che dovremmo affrontare.. .e ci deve ricordare che anche se qualcosa non funziona. .possiamo comunque, TUTTE INSIEME, mano per la mano, cercando di mascherarci a vicenda, continuare a lottare. ..
Ho dunque descritto l aspetto positivo della partita di ieri. Ma come in tutte le cose c è anche l aspetto negativo: aimhè, il 5° set. .
(Ma soprattutto come tutte le cose negative, che ci serva da lezione!!!!!!!!!!!)
Dobbiamo ricordarci che. . .se si fa un recupero del genere al 4 set, NON CI POSSIAMO CONCEDERE di entrare in campo e fare 5 cazzate di fila!!!! partendo con un punteggio scandaloso di 5 a 1. . .non si può! Perchè dobbiamo capire che il 5 set non ce l ha regalato nessuno e che ce lo siamo combattuto con il coltello tra i denti tutte e 6! E che se ci abbiamo creduto cosi tanto, è perchè volevamo portarci a casa la partita!
E dunque occorre entrare in campo con la lucidità di squadra e con la voglia di dimostrare che NOI VOGLIAMO ANCORA VINCERE!
Ora le partite che mancano servono solo ad esercitarci per capire l'importanza del non arrendersi mai. . .e del continuare fino alla fine del 5 set per portare a casa, oltre che la partita, un pezzetto di determinazione e di spirito vincente in più. . .
Questo credo ci sia d'aiuto per intraprendere il nostro ultimo obiettivo tanto atteso. Ora ricarichiamoci per bene questa settimana perchè quando torniamo inizia la nostra ultima, speciale e "intensa":) scalata dell'anno!

vi voglio bene!

Joy

ps. ieri siamo stati a tratti leoni. . .e a tratti. . . . .(permettete la rima. . .) cojon. . .. .:)


pps. GRAZIE SPECIALE ALLA NOSTRA MANU! :)

ppps. ALLA MIA SPANK MANDO UN BACINO PER RIMEDIARE A TUTTE LE PAROLACCE CHE LE HO POTUTO DIRE DURANTE LA NOSTRA FASE IN RICEZIONE!!!RICORDA CHE TE VOJO BENE LO STESSO E CHE PER QUESTA VOLTA NON TE CHIAMO NEMMENO KITTY!^^

beso e buona domenica

Il Re Leone - Sarò Re

Scateniamo l'inferno!!!

The Lion Sleeps Tonight - The Lion King

THE LION SLEEPS TONIGHT The Nylons Lion video Footage

Oh yessssssss!!!

Noi puffi siam così!!! ;)

"Porsi un obiettivo è la più forte forza umana di auto motivazione." (Paul J. Meyer)

Dajeeeeee! Preparate la tinta bluuuuuu!!! Magari facciamo solo un ciuffetto sennò mi licenziano subito!!!

E quando l'obiettivo diventa finalmente comune.. 
quando ci si ritrova tutte insieme a gioire, a gufare, a caricarsi, ad attendere uno stesso giorno.. 
allora la forza del gruppo può raggiungere l'impossibile!


Questa settimana, pagelle o non pagelle un complimenti di cuore credo vada a tutti:


- Complimenti a Gioietta che forse ricomincia a credere nel fatto che "le avversarie devono avere paura della sua forza"... 


- Complimenti a Jessy-Pasqualina, che quest'anno è cresciuta tantissimo ed ha dimostrato di saper essere (oltre che fortissima) una giocatrice "vincente"!


- Complimenti a Fra, che,  riuscita finalmente dal baratro delle sue paranoie, ha sfoggiato un gioco intelligente e le grandi mani che tutti conosciamo!


- Complimenti a Luccina che sta viaggiando come un treno, facendo vantare finalmente il Dlf di avere una difesa degna di nota!


- Complimenti ad Ale, che ieri ha abbandonato quell'indecisione che a volte la fa traballare, e che ha fatto emergere le potenzialità dei suoi riflessi! Wonderwall!


- Complimenti a Giorgetta che nonostante sia fresca fresca, ce la sta mettendo tutta per saltare ostacoli che alcune di noi hanno messo anni per saltare!


- Complimenti anche a tutte le altre, che agli allenamenti, dalla panchina, da Milano, stanno trasmettendo grinta e forza di volontà, dimostrando di essere pronte ad intervenire in soccorso fisico e morale in ogni momento!


- Complimenti al Coach che riesce ad avere sempre la giusta soluzione nei momenti più critici e che ogni giorno è il primo a trasmetterci la passione e la bellezza di questo gioco e di questa squadra!


- Complimenti a Simone che quest'anno ha dato questo tocco di colore in più al Dlf, e che è stato pronto a spronarci, incoraggiarci, motivarci e insegnarci un pò del suo lato "gladiatore" in ogni momento.


- Complimenti a tutto il pubblico, che ci segue tutti i sabati, ed esulta, si arrabbia, spera e gioca un pò con noi ogni match! 


- Complimenti anche a me dai.. che quest'anno non ho mai smesso di crederCi, e che ho imparato che questa determinazione può davvero farti dimenticare di ogni dolore!


AVANTI COSIIIII'!
Mix

E che tinta blu sia!!!

PRIMO TRAGUARDO RAGGIUNTO. . .
Ne mancano altri due. . .(anche se nel secondo ne sono racchiusi ben due. . :) e dunque altri 3 da perseguire.
Bene. Vorrei per ora solamente ringraziare TUTTI VOI, perchè quest'anno mi state regalando emozioni veramente forti e soprattutto mi avete dimostrato che siamo una squadra a tutti gli effetti, dove se cade qualcuno, ce ne è subito un altro pronto a tirarti su e a ridarti la forza per continuare fino alla fine. Questo è solo uno dei primi obiettivi promossi all' inizio dell' anno. Ma dobbiamo essere consapevoli che per la nostra squadra, è veramente un GRAN TRAGUARDO sognato e risognato da quando abbiamo perso la C.
Anni e anni di duro lavoro dunque, di sconfitte, di pianti, e di posti bassi, prima di arrivare di nuovo qui, in alta classifica. La somma dei centimetri raccolti piano piano, hanno e stanno tutt ora, dando frutti speciali e sorprendenti.
Ora per andare avanti, per continuare a scalare la montagna, dobbiamo, oltre alle mani, aiutarci più che mai con il CUORE e con quella VOGLIA DI VINCERE che non smentisce mai. Serene e Felici di intraprendere INSIEME questa nuova esperienza.
Senza timori. Senza pensare al "poi".
Giochiamo, semplicemente come sappiamo fare questa nostra meravigliosa pallavolo. . . SPIRITO VINCENTE poi il resto. . .verrà da sè. ..

VI VOGLIO BENE!!!

AVANTI COSI'!

BESO

JOY (ps. sto per ritrovà il cammino!!!:) DAIICAAAAAAAAAA'!!!!!!
pps. PREPARATE LA TINTA BLUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ^_^

Pallavolo:non solo uno sport...

Ehm...

(Miki mi raccomando... h10.30,12.30 e 14.30!!!) ;)

Diamoci dentro ragazze!!!

Ogni partita ogni metro ed ogni minuto può essere vissuto, ogni incontro è come una guerra, a partire da oggi schiacceremo gli avversari!!!

"Impossibile non è un fatto è solo un opinione! Dateci dentro ragazze, dateci dentro!"



:):):):):):):):):):):):):)

Video tecnico - Pallavolo - Come usare il muro avversario

Riscaldamento...

Allora ragazze vi voglio pronte per domani!!! Studiate che stasera facciamo le prove!!! :D (Questo sarà il nostro "balletto"!!!)

Il muro...

Trofeo Salicone

Riporto il link al sito del trofeo Salicone mandato dal coach per email!
Ancora non ho capito se possiamo farlo o meno.. ma evidentemente sì..
E se fosse..MEGLIO!

http://www.trofeosalicone.it/regolamento.html

La meditazione batte i farmaci Basta un'ora per dimezzare il dolore

"Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Neuroscience, lo zen ha un effetto analgesico. Durante l'esercizio della concentrazione "positiva", nel cervello si accendono alcune aree e se ne spengono delle altre in un'azione "combinata" che riduce la sofferenza anche del 40%"

Capito sì?! ZEEEEEEENNNNNNN!

Sagge voci dal pubblico..

Luccina mi complimento con te per essere riuscita a scrivere!! =)
Certo "Da uno del pubblico"... 0_0 hahahha
Cmq vi allego anche la canzone!
Bacini!

Da uno del pubblico

Dopo la sconfitta di Arciccia voglio, in qualità di pubblico non tecnico, fare una breve considerazione. Rispetto allo scorso campionato sicuramente la squadra ha più coscienza delle proprie potenzialità e sicuramente i risultati sono sotto gli occhi di tutti a rafforzare questa considerazione.
Il nostro girone presenta almeno tre segmenti di forza delle squadre che così semplificherei:
1 segmento:
AMALDI!
Niente da dire. Fa corsa a se. Ad oggi ha vinto tutte le partite ad eccezione della sconfitta per 3-2 contro il Duca d'Aosta nel girone di andata (riscattata con un netto 3-0 nel girone di ritorno. Hanno lasciato agli avversari soltanto 7 set. E con queto ho detto tutto. Vincono alla grande il girone e si prendono la serie C. con parecchie giornate di anticipo. Tanto di cappello!!!!

2 segmento:
TOR SAPIENZA-CASAL BERTONE-FRASCATI-ROMA 7-SVEVO-TIVOLI- VELLETRI-III MILLENIO.
Con estrema semplificazione direi che tutte queste squadre non sono tutto questo gran chè. Però sono formazioni in grado di prestazioni occasionalmente sorprendenti. Giocando con loro, a parte l'Amaldi, ogni squadra deve mettere in campo attenzione e determinazione per evitare capitomboli. Fino ad oggi, infatti, si evidenziano alcuni risultati frutto del non giusto approccio alle gare da parte di squadre più quotate, per esempio il Frascati che batte per 3-0 Il DUCA D'AOSTA e il BORGHESIANA, il Tor Sapienza all'andata batte ARICCIA 3-0, il Casal Bertone che al ritorno leva un punto a noi DLF e batte fuori casa il DUCA D'AOSTA 3-2, Roma 7 che batte il DUCA D'AOSTA 3-1, il Tivoli che leva 1 punto a BORGHESIANA e al GIRO e batte il FRASCATI. Ripeto queste partite non sono state e non sono difficilissime però non possono essere affrontate come se la vittoria già stesse in cassaforte si corre il rischio di lasciare per strada punti che alla fine potrebbero risultare determinanti (noi abbiamo già dato al Casal Bertone quindi basta così). Noi avremo nelle prossime due giornate il TIVOLI a casa nostra (si fa per dire) e poi a FRASCATI e qui, scusate il timore campanilistico, bisogna vedere se faranno giocare elementi della serie B (speriamo di no visto che lo stesso giorno gioca anche la B alle 16,30 - noi alle 19,00) ma credo che debba valere la mia personale richiesta (me lo permetto visto che Vi siamo state dietro in tutte le partite dallo scorso campionato ad oggi) di VINCERE ASSOLUTAMENTE.

3 segmento: DLF (noi)-DUCA D'AOSTA-BORGHESIANA-GIRO-ARICCIA
Qui si gioca il campionato! Tutte squadre al nostro livello ed alla nostra portata con le quali abbiamo vinto una gara e persa l'altra. Ma badate io considero realmente al nostro livello solo Borghesiana e Duca
d'Aosta. Come si battono queste squadre? Sicuramente giocando non "bene" ma oltre il limite! Che intendo dire con "oltre il limite"? Non è una considerazione tecnica, troppi sono più qualificati di me per
questo aspetto, ma una considerazione emozionale, c'entra il CUORE, quello che ieri avrei voluto mettere in campo io se avessi potuto o avessi saputo farlo.
Occorre non solo avere coscienza delle proprie capacità e dei propri mezzi ma occorre con calma e applicazione mettersi a fare quello che sappiamo fare seguendo le indicazioni che vengono dalla panca. A volte occorre, nel volley specialmente, mettersi a fare le cose facili, sfruttando le proprie risorse e soprattutto fare tutto con la carica nervosa di chi vuole raggiungere un risultato. Ho in mente che ieri il set vinto è stato quello che il coach aveva mezzo buttato in discussione, litigando, a ragione, con l'arbitro sfiorando dinuovo l'ammonizione e, se non sbaglio, le cronache ci raccontano che anche poco tempo fa si è giocato bene in seguito di un giallo a Rozzi.
Attenzione i cartellini sono limitati, poi scatta la presenza limitata alla tribuna. GIRO e ARICCIA ci hanno tolto due vittorie perchè, al contrario di noi, ci hanno CREDUTO, hanno messo in campo quella voglia di risultato che a noi è mancata. Ieri ho visto solo JESSICA (tra l'altro mentre era fuori) cercare platealmente di trasmettere più cuore alle compagne in campo raccomandando CALMA ed attenzione.

Conclusioni:
Siamo arrivati alla fine della regular season, ci manca solo una vittoria per entrare nei Play Off e non dubito che questa possa arrivare molto presto. Ma dobbiamo sfruttare queste ultime quattro giornate per entrare appieno nel clima della competizione finale, e adesso abbiamo belle opportunità per caricarci a dovere, oltre a Tivoli e Frascati abbiamo anche lo scontro diretto con Duca d'Aosta (partita assolutamente importante per assumere un diverso modo di essere IN campo) e alla fine AMALDI, loro già saranno a fine festeggiamenti. Il Play Off sarà uno scontro diretto (andata e ritorno più eventuale set di spareggio) con formazione di un altro girone e sicuramente si vincerà giocando meglio dell'avversario ma soprattutto si vincerà URLANDO più degli altri. Non è possibile ragionare e programmare l'accesso ai Play Off (è meglio arrivare secondi nel nostro girone oppure terzi, quarti o quinti.....BOH) una cosa è certa da le partite, dal 9 maggio in poi, vanno vinte tutte a prescindere da chi sarà l'avversario. Chiaro che teoricamente meglio ci piazziamo oggi e più dovremmo avere vita facile nel primo turno di Play Off, ma chi può dirlo. Fin dove arriveremo dipende, credo io, esclusivamente da noi, da quanta voglia abbiamo di URLARE , soprattutto in campo, e di far valere le nostre ambizioni.
In questo campionato vi siamo sempre distinte per correttezza e compostezza, è giunto il momento di diventare un poco più cattive, cominciamo ad andare sopra le righe prendete l'abitudine di cantare più forte delle avversarie, sempre un'ottava sopra rispetto anche al vostro acuto precedente.
Una colonna sonora per questa fase, so già che mi prenderò gli sberleffi della Luccina, CRY BABY di Janis Joplin, poche credo sappiano chi sia (morta nel 1970 per overdose di tutto e da tutto) a parte mia figlia a cui cerco di inculcare rispetto per la buona musica e soprattutto per le vere icone del Rock; bene Janis è vissuta continuamente cercando di provare a dare qualche cosa in più.... cercando di andare oltre il suo limite, e l'inizio di Cry Baby è proprio un urlo che cambia aumentando per tre tre volte consecutive la tonalità ... CRY-CRY-CRY....... per dire a tutti che voleva superarsi.... sempre.... per stupire e coinvolgere gli altri ma soprattutto per stupire e coinvolgere se stessa nelle sfide che ogno giorno si dava. Se riesco l'allego a questo messaggio altrimenti chi vuole se la può scaricare o farsela passare da Romy che ce l'ha archiviata nei suoi lettori.
Scusate il lungo monologo ma serviva prima di tutto a me per riprendermi dalla delusione di ieri sera e spero possa essere utile a chi sarà a referto nei prossimi appuntamenti.

UBALDO

Con moderazione vi dico.. preparate la tinta blu!

Dinamiche!