Buongiorno SQUADRA!!! vi ricordo con piacere che la preparazione DOVREBBE INIZIARE da DOMANI!! Dunque armatevi di Ipod, calzoncini e toppino e cominciate a CORREREEEEEEEEEEEEEEEE!!!
Soprattutto i LIBERI, che essendo preservati durante l'anno, da traumi articolari dovuti a salti e saltelli, possono "saltare"appunto, il riposo concesso invece ai poveri MARTELLI. . .un PO' anche ai centrali. . . .. . .ma solo un pò!!!:p , agli alzatori, così e così. . .INVECE x quanto riguarda gli opposti, (specialmente quelli che da 2 mesi stanno andando avanti ad hamburgher e patatine ) è meglio che cominciano a CORRERE insieme al libero. . vero Caccolè?!
Dunque corsetta nei parchi, in spiaggia o in montagna. . .nuotate come meglio sapete: a rana, a delfino, dorso, stile. . . (evitando possibilmente il MORTO A GALLA!!!!) Se riuscite, partecipate a tornei di beach volley. . .( quest'ultimo punto lo sconsiglierei ai centrali. . .visto che o si fanno espellere dai tornei, (vero faby?!:) o comunque. . .in ricezione. . . avrebbero qualche problemino. . .(vero ferri??!!:P ) . .
PER CHI INVECE SE NE VA IN GIRO PER IL MONDO e dunque non ci onorerà della sua presenza sin dall'inizio. . .consiglio vivamente di mettere nella valigia un bel bilanciere e tanta voglia di andare a correre per spiagge e parchi di New York, Miami e Messico!!!!!!!!!! vero Capità??!
Per quanto riguarda gli alzatori, potete cominciare a mangiare dolci, rilassarvi e se capita sciacquettare un pò, cosi arrivando a settembre belle rilassate e addolcite, potrete resistere bene alla fatica e agli insulti pesanti del nostro Coach! Vero Cristè???!:) (la saggia Manu non ha bisogno di consigli sullo sciacquettamento perchè è già bella esperta e sa bene come rilassarsi!!!:). . .
Ai centrali innamorati, suggerisco di sfogare tutti i loro desideri d'amore e possibilmente di farlo entro il 29 agosto, perchè poi non c'è più tempo de pensà agli uomini!!!!!!! (VALE PURE PER LUCCI!!!:)
Al nostro Coach, suggerisco di rilassarsi il più possibile. . .ma di ricominciare a rivivere fattori stressanti due giorni prima della preparazione. . .. (meglio un pò alla volta che tutto insieme!!!:)
Io per ora ho iniziato la preparazione mentale. ..(e vò detto tutto!!!:). . sto studiando e mentre consiglio a voi di cominciare a correre, rosico anche un pò! meglio la preparazione fisica, (più adatta a me, rispetto a quella mentale!!!!!!:) Dunque inizierò a fare qualcosa anch'io ma dopo ferragosto! (anche se comunque fin'ora mi sto facendo belle camminate campagnole! :)
Dunque squadra, dopo queste mie sentite raccomandazioni, vi auguro un BUON INIZIO PREPARAZIONE INDIVIDUALE. . .e di utilizzare questi giorni di vacanza per riaccendere di nuovo la nostra VOGLIA AGONISTICA, possibilmente più aggressiva e più SAGGIA, rispetto allo scorso anno. . .(ora nel nostro bagaglio dovrebbe esserci più esperienza no?! :)
Alle piccole della squadra nonchè alle neo arrivate, consiglio di iniziare la preparazione insieme ai liberi e agli opposti. . .e approfitto inoltre per dire:
BENVENUTE AL DLF!!!. . .dove non c'è bisogno di diete per perdere qualche kg. . .ma basta avere come coach, il nostro COACH!!! :))
BUONE VACANZE A TUTTI!!!
BESITO FUERTE!
Joy :)
