venerdì 8 aprile 2011
Riscaldamento...
Allora ragazze vi voglio pronte per domani!!! Studiate che stasera facciamo le prove!!! :D (Questo sarà il nostro "balletto"!!!)
Trofeo Salicone
Ancora non ho capito se possiamo farlo o meno.. ma evidentemente sì..
E se fosse..MEGLIO!
http://www.trofeosalicone.it/regolamento.html
La meditazione batte i farmaci Basta un'ora per dimezzare il dolore
"Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Neuroscience, lo zen ha un effetto analgesico. Durante l'esercizio della concentrazione "positiva", nel cervello si accendono alcune aree e se ne spengono delle altre in un'azione "combinata" che riduce la sofferenza anche del 40%"
Capito sì?! ZEEEEEEENNNNNNN!
giovedì 7 aprile 2011
Sagge voci dal pubblico..
Luccina mi complimento con te per essere riuscita a scrivere!! =)
Certo "Da uno del pubblico"... 0_0 hahahha
Cmq vi allego anche la canzone!
Bacini!
Certo "Da uno del pubblico"... 0_0 hahahha
Cmq vi allego anche la canzone!
Bacini!
Da uno del pubblico
Dopo la sconfitta di Arciccia voglio, in qualità di pubblico non tecnico, fare una breve considerazione. Rispetto allo scorso campionato sicuramente la squadra ha più coscienza delle proprie potenzialità e sicuramente i risultati sono sotto gli occhi di tutti a rafforzare questa considerazione.
Il nostro girone presenta almeno tre segmenti di forza delle squadre che così semplificherei:
1 segmento:
AMALDI!
Niente da dire. Fa corsa a se. Ad oggi ha vinto tutte le partite ad eccezione della sconfitta per 3-2 contro il Duca d'Aosta nel girone di andata (riscattata con un netto 3-0 nel girone di ritorno. Hanno lasciato agli avversari soltanto 7 set. E con queto ho detto tutto. Vincono alla grande il girone e si prendono la serie C. con parecchie giornate di anticipo. Tanto di cappello!!!!
2 segmento:
TOR SAPIENZA-CASAL BERTONE-FRASCATI-ROMA 7-SVEVO-TIVOLI- VELLETRI-III MILLENIO.
Con estrema semplificazione direi che tutte queste squadre non sono tutto questo gran chè. Però sono formazioni in grado di prestazioni occasionalmente sorprendenti. Giocando con loro, a parte l'Amaldi, ogni squadra deve mettere in campo attenzione e determinazione per evitare capitomboli. Fino ad oggi, infatti, si evidenziano alcuni risultati frutto del non giusto approccio alle gare da parte di squadre più quotate, per esempio il Frascati che batte per 3-0 Il DUCA D'AOSTA e il BORGHESIANA, il Tor Sapienza all'andata batte ARICCIA 3-0, il Casal Bertone che al ritorno leva un punto a noi DLF e batte fuori casa il DUCA D'AOSTA 3-2, Roma 7 che batte il DUCA D'AOSTA 3-1, il Tivoli che leva 1 punto a BORGHESIANA e al GIRO e batte il FRASCATI. Ripeto queste partite non sono state e non sono difficilissime però non possono essere affrontate come se la vittoria già stesse in cassaforte si corre il rischio di lasciare per strada punti che alla fine potrebbero risultare determinanti (noi abbiamo già dato al Casal Bertone quindi basta così). Noi avremo nelle prossime due giornate il TIVOLI a casa nostra (si fa per dire) e poi a FRASCATI e qui, scusate il timore campanilistico, bisogna vedere se faranno giocare elementi della serie B (speriamo di no visto che lo stesso giorno gioca anche la B alle 16,30 - noi alle 19,00) ma credo che debba valere la mia personale richiesta (me lo permetto visto che Vi siamo state dietro in tutte le partite dallo scorso campionato ad oggi) di VINCERE ASSOLUTAMENTE.
3 segmento: DLF (noi)-DUCA D'AOSTA-BORGHESIANA-GIRO-ARICCIA
Qui si gioca il campionato! Tutte squadre al nostro livello ed alla nostra portata con le quali abbiamo vinto una gara e persa l'altra. Ma badate io considero realmente al nostro livello solo Borghesiana e Duca
d'Aosta. Come si battono queste squadre? Sicuramente giocando non "bene" ma oltre il limite! Che intendo dire con "oltre il limite"? Non è una considerazione tecnica, troppi sono più qualificati di me per
questo aspetto, ma una considerazione emozionale, c'entra il CUORE, quello che ieri avrei voluto mettere in campo io se avessi potuto o avessi saputo farlo.
Occorre non solo avere coscienza delle proprie capacità e dei propri mezzi ma occorre con calma e applicazione mettersi a fare quello che sappiamo fare seguendo le indicazioni che vengono dalla panca. A volte occorre, nel volley specialmente, mettersi a fare le cose facili, sfruttando le proprie risorse e soprattutto fare tutto con la carica nervosa di chi vuole raggiungere un risultato. Ho in mente che ieri il set vinto è stato quello che il coach aveva mezzo buttato in discussione, litigando, a ragione, con l'arbitro sfiorando dinuovo l'ammonizione e, se non sbaglio, le cronache ci raccontano che anche poco tempo fa si è giocato bene in seguito di un giallo a Rozzi.
Attenzione i cartellini sono limitati, poi scatta la presenza limitata alla tribuna. GIRO e ARICCIA ci hanno tolto due vittorie perchè, al contrario di noi, ci hanno CREDUTO, hanno messo in campo quella voglia di risultato che a noi è mancata. Ieri ho visto solo JESSICA (tra l'altro mentre era fuori) cercare platealmente di trasmettere più cuore alle compagne in campo raccomandando CALMA ed attenzione.
Conclusioni:
Siamo arrivati alla fine della regular season, ci manca solo una vittoria per entrare nei Play Off e non dubito che questa possa arrivare molto presto. Ma dobbiamo sfruttare queste ultime quattro giornate per entrare appieno nel clima della competizione finale, e adesso abbiamo belle opportunità per caricarci a dovere, oltre a Tivoli e Frascati abbiamo anche lo scontro diretto con Duca d'Aosta (partita assolutamente importante per assumere un diverso modo di essere IN campo) e alla fine AMALDI, loro già saranno a fine festeggiamenti. Il Play Off sarà uno scontro diretto (andata e ritorno più eventuale set di spareggio) con formazione di un altro girone e sicuramente si vincerà giocando meglio dell'avversario ma soprattutto si vincerà URLANDO più degli altri. Non è possibile ragionare e programmare l'accesso ai Play Off (è meglio arrivare secondi nel nostro girone oppure terzi, quarti o quinti.....BOH) una cosa è certa da le partite, dal 9 maggio in poi, vanno vinte tutte a prescindere da chi sarà l'avversario. Chiaro che teoricamente meglio ci piazziamo oggi e più dovremmo avere vita facile nel primo turno di Play Off, ma chi può dirlo. Fin dove arriveremo dipende, credo io, esclusivamente da noi, da quanta voglia abbiamo di URLARE , soprattutto in campo, e di far valere le nostre ambizioni.
In questo campionato vi siamo sempre distinte per correttezza e compostezza, è giunto il momento di diventare un poco più cattive, cominciamo ad andare sopra le righe prendete l'abitudine di cantare più forte delle avversarie, sempre un'ottava sopra rispetto anche al vostro acuto precedente.
Una colonna sonora per questa fase, so già che mi prenderò gli sberleffi della Luccina, CRY BABY di Janis Joplin, poche credo sappiano chi sia (morta nel 1970 per overdose di tutto e da tutto) a parte mia figlia a cui cerco di inculcare rispetto per la buona musica e soprattutto per le vere icone del Rock; bene Janis è vissuta continuamente cercando di provare a dare qualche cosa in più.... cercando di andare oltre il suo limite, e l'inizio di Cry Baby è proprio un urlo che cambia aumentando per tre tre volte consecutive la tonalità ... CRY-CRY-CRY....... per dire a tutti che voleva superarsi.... sempre.... per stupire e coinvolgere gli altri ma soprattutto per stupire e coinvolgere se stessa nelle sfide che ogno giorno si dava. Se riesco l'allego a questo messaggio altrimenti chi vuole se la può scaricare o farsela passare da Romy che ce l'ha archiviata nei suoi lettori.
Scusate il lungo monologo ma serviva prima di tutto a me per riprendermi dalla delusione di ieri sera e spero possa essere utile a chi sarà a referto nei prossimi appuntamenti.
UBALDO
Il nostro girone presenta almeno tre segmenti di forza delle squadre che così semplificherei:
1 segmento:
AMALDI!
Niente da dire. Fa corsa a se. Ad oggi ha vinto tutte le partite ad eccezione della sconfitta per 3-2 contro il Duca d'Aosta nel girone di andata (riscattata con un netto 3-0 nel girone di ritorno. Hanno lasciato agli avversari soltanto 7 set. E con queto ho detto tutto. Vincono alla grande il girone e si prendono la serie C. con parecchie giornate di anticipo. Tanto di cappello!!!!
2 segmento:
TOR SAPIENZA-CASAL BERTONE-FRASCATI-ROMA 7-SVEVO-TIVOLI- VELLETRI-III MILLENIO.
Con estrema semplificazione direi che tutte queste squadre non sono tutto questo gran chè. Però sono formazioni in grado di prestazioni occasionalmente sorprendenti. Giocando con loro, a parte l'Amaldi, ogni squadra deve mettere in campo attenzione e determinazione per evitare capitomboli. Fino ad oggi, infatti, si evidenziano alcuni risultati frutto del non giusto approccio alle gare da parte di squadre più quotate, per esempio il Frascati che batte per 3-0 Il DUCA D'AOSTA e il BORGHESIANA, il Tor Sapienza all'andata batte ARICCIA 3-0, il Casal Bertone che al ritorno leva un punto a noi DLF e batte fuori casa il DUCA D'AOSTA 3-2, Roma 7 che batte il DUCA D'AOSTA 3-1, il Tivoli che leva 1 punto a BORGHESIANA e al GIRO e batte il FRASCATI. Ripeto queste partite non sono state e non sono difficilissime però non possono essere affrontate come se la vittoria già stesse in cassaforte si corre il rischio di lasciare per strada punti che alla fine potrebbero risultare determinanti (noi abbiamo già dato al Casal Bertone quindi basta così). Noi avremo nelle prossime due giornate il TIVOLI a casa nostra (si fa per dire) e poi a FRASCATI e qui, scusate il timore campanilistico, bisogna vedere se faranno giocare elementi della serie B (speriamo di no visto che lo stesso giorno gioca anche la B alle 16,30 - noi alle 19,00) ma credo che debba valere la mia personale richiesta (me lo permetto visto che Vi siamo state dietro in tutte le partite dallo scorso campionato ad oggi) di VINCERE ASSOLUTAMENTE.
3 segmento: DLF (noi)-DUCA D'AOSTA-BORGHESIANA-GIRO-ARICCIA
Qui si gioca il campionato! Tutte squadre al nostro livello ed alla nostra portata con le quali abbiamo vinto una gara e persa l'altra. Ma badate io considero realmente al nostro livello solo Borghesiana e Duca
d'Aosta. Come si battono queste squadre? Sicuramente giocando non "bene" ma oltre il limite! Che intendo dire con "oltre il limite"? Non è una considerazione tecnica, troppi sono più qualificati di me per
questo aspetto, ma una considerazione emozionale, c'entra il CUORE, quello che ieri avrei voluto mettere in campo io se avessi potuto o avessi saputo farlo.
Occorre non solo avere coscienza delle proprie capacità e dei propri mezzi ma occorre con calma e applicazione mettersi a fare quello che sappiamo fare seguendo le indicazioni che vengono dalla panca. A volte occorre, nel volley specialmente, mettersi a fare le cose facili, sfruttando le proprie risorse e soprattutto fare tutto con la carica nervosa di chi vuole raggiungere un risultato. Ho in mente che ieri il set vinto è stato quello che il coach aveva mezzo buttato in discussione, litigando, a ragione, con l'arbitro sfiorando dinuovo l'ammonizione e, se non sbaglio, le cronache ci raccontano che anche poco tempo fa si è giocato bene in seguito di un giallo a Rozzi.
Attenzione i cartellini sono limitati, poi scatta la presenza limitata alla tribuna. GIRO e ARICCIA ci hanno tolto due vittorie perchè, al contrario di noi, ci hanno CREDUTO, hanno messo in campo quella voglia di risultato che a noi è mancata. Ieri ho visto solo JESSICA (tra l'altro mentre era fuori) cercare platealmente di trasmettere più cuore alle compagne in campo raccomandando CALMA ed attenzione.
Conclusioni:
Siamo arrivati alla fine della regular season, ci manca solo una vittoria per entrare nei Play Off e non dubito che questa possa arrivare molto presto. Ma dobbiamo sfruttare queste ultime quattro giornate per entrare appieno nel clima della competizione finale, e adesso abbiamo belle opportunità per caricarci a dovere, oltre a Tivoli e Frascati abbiamo anche lo scontro diretto con Duca d'Aosta (partita assolutamente importante per assumere un diverso modo di essere IN campo) e alla fine AMALDI, loro già saranno a fine festeggiamenti. Il Play Off sarà uno scontro diretto (andata e ritorno più eventuale set di spareggio) con formazione di un altro girone e sicuramente si vincerà giocando meglio dell'avversario ma soprattutto si vincerà URLANDO più degli altri. Non è possibile ragionare e programmare l'accesso ai Play Off (è meglio arrivare secondi nel nostro girone oppure terzi, quarti o quinti.....BOH) una cosa è certa da le partite, dal 9 maggio in poi, vanno vinte tutte a prescindere da chi sarà l'avversario. Chiaro che teoricamente meglio ci piazziamo oggi e più dovremmo avere vita facile nel primo turno di Play Off, ma chi può dirlo. Fin dove arriveremo dipende, credo io, esclusivamente da noi, da quanta voglia abbiamo di URLARE , soprattutto in campo, e di far valere le nostre ambizioni.
In questo campionato vi siamo sempre distinte per correttezza e compostezza, è giunto il momento di diventare un poco più cattive, cominciamo ad andare sopra le righe prendete l'abitudine di cantare più forte delle avversarie, sempre un'ottava sopra rispetto anche al vostro acuto precedente.
Una colonna sonora per questa fase, so già che mi prenderò gli sberleffi della Luccina, CRY BABY di Janis Joplin, poche credo sappiano chi sia (morta nel 1970 per overdose di tutto e da tutto) a parte mia figlia a cui cerco di inculcare rispetto per la buona musica e soprattutto per le vere icone del Rock; bene Janis è vissuta continuamente cercando di provare a dare qualche cosa in più.... cercando di andare oltre il suo limite, e l'inizio di Cry Baby è proprio un urlo che cambia aumentando per tre tre volte consecutive la tonalità ... CRY-CRY-CRY....... per dire a tutti che voleva superarsi.... sempre.... per stupire e coinvolgere gli altri ma soprattutto per stupire e coinvolgere se stessa nelle sfide che ogno giorno si dava. Se riesco l'allego a questo messaggio altrimenti chi vuole se la può scaricare o farsela passare da Romy che ce l'ha archiviata nei suoi lettori.
Scusate il lungo monologo ma serviva prima di tutto a me per riprendermi dalla delusione di ieri sera e spero possa essere utile a chi sarà a referto nei prossimi appuntamenti.
UBALDO
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